“不是上班，不是下班，是“卡班”。在上下班之間、績效和焦慮之間，每個人都可能被卡在日常的某個角落。”

藝術(shù)棚棚1.0系列：“卡班”藝術(shù)項(xiàng)目是震旦美術(shù)館于上海發(fā)起的全新系列藝術(shù)專案，展覽與活動以“心理松動”為核心理念，通過沉浸式空間、行為裝置與藝術(shù)作品， 探索當(dāng)代人在都市生活中的情緒困境與精神現(xiàn)狀。

“卡班”的破譯是解構(gòu)時間焦慮的密碼，“卡班”是介于兩者之間的模糊地帶，就像午間趴在桌上打盹時的混沌時刻，或是周末清晨躺在床上發(fā)呆的半小時——它不屬于必須高效的上班時間，也不屬于應(yīng)該放松的下班時間，而是完全屬于自己的無目的時區(qū)。展覽空間的設(shè)計便暗合這種中間態(tài)，而駐足在此間參觀的人們，無需正裝，無需會藝術(shù)，帶上此刻的自己即可，這里只有“卡班人”沒有上班族或下班人。

展覽分為上下兩層：“下班后”的放松與感知空間，以及“上班中”的表達(dá)與釋放空間。

二樓展區(qū)：下班后——感官解壓，回歸自我

聚焦下班后的疲憊與生命力坍縮，通過藝術(shù)作品與沉浸式場景喚醒五感，治愈工作腦的麻木，以增強(qiáng)觀眾參與體驗(yàn)為主要目的，

美術(shù)館二樓區(qū)域聚焦下班后，是感官解壓，強(qiáng)調(diào)回歸自我感知。可以聽一下（音療空間）、看一下（藝術(shù)作品）。長期的“卡班”狀態(tài)其實(shí)使人喪失對自我身體和周圍世界的敏銳感知，二樓空間希望引導(dǎo)觀眾關(guān)閉長期疲憊的工作腦，通過感官復(fù)甦找回自己，在北歐風(fēng)格的SØM沙發(fā)找到一片放松休憩之地。

三樓展區(qū)：“上班中”——行為釋放，成為自己

以職場場景解構(gòu) 藝術(shù)療愈為核心，打造“畫作療愈→工位顛覆→互動釋放”三大板塊，通過視覺沖擊與行為體驗(yàn)打破職場規(guī)訓(xùn)，啟動自我表達(dá)。解構(gòu)上班的機(jī)械性，以顛覆性場景鼓勵觀眾主動表達(dá)、打破規(guī)訓(xùn)，通過行為釋放重拾對生活的掌控感。

美術(shù)館三樓區(qū)域?qū)?yīng)“上班中”，是行為釋放，強(qiáng)調(diào)個體能動性的提升，可以上來聊（心理諮詢）、上來睡（工位元與床的組合）、上來碎（碎紙機(jī)區(qū)域）、可以玩（公教活動）等。三樓空間鼓勵觀眾主動參與、自我表達(dá)、建立非功利性連接，通過行為釋放成為自己。

展期間還推出了心理知識科普問答及系列活動，在這個總是“卡住”的時代，給自己一點(diǎn)放松的可能，一次正視情緒的機(jī)會，一個不用“撐住”的空間，邀請觀眾一起聽見身體、看見情緒、卸下疲憊。

現(xiàn)代人的壓力，本質(zhì)是“被定義的角色”與“真實(shí)的自我”的撕裂——上班時是需要靠譜的員工，下班時是“需要合格的家人”，卻很少有機(jī)會做“什么都不是的自己”。“藝術(shù)棚棚”的核心，便是用無目的藝術(shù)行為重建這種自我留白。展覽的終章不是閉幕，而是把卡班帶回家的行動，從棚間到心間，讓卡班時刻成為日常解藥。

震旦美術(shù)館藝術(shù)商店

地址：上海震旦國際大樓2F（震旦美術(shù)館出入口處）

營業(yè)時間：周二至周日10:00-17:00（周五延長營業(yè) 至21:00，周一閉館）

▲二樓展區(qū)“下班后”：展覽現(xiàn)場

▲三樓展區(qū)“上班中”：震旦碎紙機(jī)

▲震旦家具Hos工位 折疊床

▲展覽活動現(xiàn)場