過(guò)去大家所追求的是物質(zhì)主義，被拜金所束縛。「少即是多」是現(xiàn)代新幸福理念，生活富裕不代表?yè)碛锌鞓?lè)人生；其實(shí)，內(nèi)在豐富的人生，才能帶來(lái)真正的幸福與滿(mǎn)足感！現(xiàn)在起讓我們學(xué)習(xí)北歐簡(jiǎn)約精神，追求心靈上的滿(mǎn)足，上班族也可以擁有豐富的生活品質(zhì)。

馬偕紀(jì)念醫(yī)院咨商心理師姚佩華以多年咨商輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)表示，每個(gè)人有自己先天、后天個(gè)性因素，再加上每個(gè)人不同的天賦能力，不是只有追求高學(xué)歷、高薪資、高成就的單一價(jià)值，當(dāng)自己生活價(jià)值與目標(biāo)，能讓自己在每件事、每小時(shí)當(dāng)中，觀察得到隨著時(shí)間流逝，所獲得的生活體驗(yàn)與成長(zhǎng)，同時(shí)保持跟人或社群的聯(lián)結(jié)，就是屬于自己的新幸福主義。

多年來(lái)?yè)?dān)任人資主管的郭國(guó)平老師說(shuō)，在企業(yè)人才培育上打造職場(chǎng)新幸福是未來(lái)趨勢(shì)所在，越重視員工幸福的企業(yè)，流動(dòng)率相對(duì)較低，人才留任力度也相對(duì)較大。

對(duì)于職場(chǎng)工作者而言，上班除了養(yǎng)家糊口外，更重要的是一種歸屬感和自我肯定。企業(yè)主愈能重視員工的幸福感，將員工視為生涯中的伙伴，除了滿(mǎn)足工作需求，更進(jìn)一步關(guān)心同仁的生活、家庭照顧，并協(xié)助員工生涯規(guī)劃與成長(zhǎng)，才能有效降低成本，留住人才，共同打造幸福企業(yè)。

學(xué)會(huì)放松與釋放，下班后換個(gè)方式過(guò)生活！偶而享受關(guān)掉開(kāi)關(guān)的OFF生活，少點(diǎn)負(fù)擔(dān)，多點(diǎn)心靈滿(mǎn)足。

《震旦月刊》主編

?蘇美琪 Maggie Su